第7章 “喝”的防病

　　水是生命之源。一个人不吃饭可以坚持一个星期。但是一个人不喝水最多坚持不过三天，可见水对于我们来说是多么重要。

　　但是，在生活中，我们对喝水存在着许多的误区，如果任其发展下去，就会对我们的健康构成威胁。当然，如果只喝水，那么我们的生活就显得过于单调，所以，又有了牛奶、茶水、酒、饮料……这些让我们有了更多选择的余地。同样，如果我们不懂得科学的饮用方法，也是不利于健康的。